Yoga dengenin kurulmasına yardımcı oluyor
Yoga; fiziksel düzeyde esnekliğin, gücün, dengenin ve dayanıklılığın gelişmesinde yardımcı oluyor fakat bir yandan da ruhu iyileştirip stresi azaltıyor. İşte yoganın ruha ve bedene 7 muhteşem faydası...
Yoga artrit ağrısını azaltır
Düzenli olarak yapılan egzersiz eklemlerin esnek kalmasını, kasların ve kilonun kontrol altında kalmasına yardımcı olur. Yoga, artrit hastalarının aktif kalması için harika bir yol olabilir çünkü hafif hareket hızı diğer egzersiz türlerinden daha kolay ve stressiz olabilir.
Son Güncellenme: 2019.09.23 17:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
