Yoga dengenin kurulmasına yardımcı oluyor
Yoga; fiziksel düzeyde esnekliğin, gücün, dengenin ve dayanıklılığın gelişmesinde yardımcı oluyor fakat bir yandan da ruhu iyileştirip stresi azaltıyor. İşte yoganın ruha ve bedene 7 muhteşem faydası...
Yoga iyi bir gece uykusunu garanti eder
Yatmadan önce hafif bir yoga pratiği, uykusuzluk problemi çeken insanlara iyi gelecektir. Yaşam tarzınızda yapacağınız bu ufak değişiklikle uyku probleminizi aşabilirsiniz. Yoga; vücudunuzun ve en önemlisi zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2019.09.23 17:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
