Yoga dengenin kurulmasına yardımcı oluyor
Yoga; fiziksel düzeyde esnekliğin, gücün, dengenin ve dayanıklılığın gelişmesinde yardımcı oluyor fakat bir yandan da ruhu iyileştirip stresi azaltıyor. İşte yoganın ruha ve bedene 7 muhteşem faydası...
Yoga kronik sırt ağrısına yardım eder
Yoga, sırt ağrısını hafifletiyor çünkü esnekliği ve kas gücü arttırıyor. Yapılan araştırmalar, yoganın kronik bel ağrısı için, bel fonksiyonları iyileştirme konusunda normalden daha etkili olduğunu göstermektedir. Mevcut bir bel probleminiz veya başka bir tıbbi rahatsızlığınız varsa, yogaya başlamadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var.
Son Güncellenme: 2019.09.23 17:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
