Uzmanından kronik hastalara yılbaşı için 6 tarif
Kronik hastalarının yılbaşı akşamı beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Serkan Aksoy, "Yılbaşı akşamı ve gecesinde kronik hastalığı olanlar tabaklarını hazırlarken özel beslenme programlarından sapmamalı. Yeni yıla evlerinde girecekler salata veya zeytinyağlı sebze yemeği ile başlayıp, sırasıyla pişirilmesine dikkat edilerek yapılmış hafif ızgara veya fırında beyaz et (hindi, tavuk, balık) tercih edebilir" dedi.
SMOTHIE'Lİ YENİ YIL KAHVALTISI: Dyt. Serkan Aksoy, yeni yılın ilk sabahı için smothie tarifini şu bilgilerle paylaştı: Malzemeler: Yarım yeşil elma (kabuklarıyla birlikte), 1 tane salatalık, 10 dal maydanoz, Yarım limon suyu, 1 silme çay kaşığı karabiber, ince 1 dilim zencefil, yeterli miktarda su. Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilir. Kıvama göre su eklenebilir. Kahvaltıda önce hazırlanan yeşil Smothieli karışım içilir. Ardından 1 yumurta, 1 dilim peynir ve 1 dilim kızarmış ekmek ile kahvaltı yapılabilir. (DHA)
Son Güncellenme: 2023.12.29 11:42
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
