Uzmanından kronik hastalara yılbaşı için 6 tarif
Kronik hastalarının yılbaşı akşamı beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Serkan Aksoy, "Yılbaşı akşamı ve gecesinde kronik hastalığı olanlar tabaklarını hazırlarken özel beslenme programlarından sapmamalı. Yeni yıla evlerinde girecekler salata veya zeytinyağlı sebze yemeği ile başlayıp, sırasıyla pişirilmesine dikkat edilerek yapılmış hafif ızgara veya fırında beyaz et (hindi, tavuk, balık) tercih edebilir" dedi.
YILBAŞI YEMEĞİNİ SEBZE ÇORBASI İLE SONLANDIRIN Yemek sırasında sohbet molası verip doyma sinyallerinin alınmasının da önemli olduğunun altını çizen Dyt. Aksoy, "Son olarak menüde bir sebze çorbası (örn. kabak çorbası) tüketimi yapılarak yemek sonlandırılabilir. Ardından hafif tempoda evde yeni yıl egzersizleri veya dansları ile aldığımız kaloriler eritilebilir" diye konuştu.
Son Güncellenme: 2023.12.29 11:42
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
