Soğuk algınlığına karşı bağışıklığı güçlendirecek öneriler...
Ekim ayının gelmesiyle havaların dengesi değişmeye başladı. Mevsimin değişmesiyle dengesiz sıcaklıklar hastalıkların da artmasına neden oluyor. Özellikle bu dönemde bağışıklık sistemini desteklemeye ve soğuk algınlığına karşı tedbir almaya dikkat etmek gerekiyor. İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'tan önemli tüyolar...
C ve E vitamini
Vitamin ve mineraller dengeli beslenmenin bir parçası olduklarında bağışıklık sisteminin en etkili oyuncularıdır. C vitamini ve E vitamini de vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına destek olan çok güçlü antioksidanlardan.
Son Güncellenme: 2021.10.06 14:51
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
