Japonların uzun yaşam sırrı: 'Hara Hachi Bu' nedir?
Dünyada en uzun yaşayan insanlardan bazıları Japonya'nın Okinawa adasında bulunuyor. Buradaki insanların 100 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşamalarının sırrı, beslenme alışkanlıklarında saklı. Bu sır, Hara Hachi Bu olarak bilinen bir Japon felsefesine dayanıyor. Peki, Hara Hachi Bu nedir ve nasıl uygulanır?
Obeziteyi Önler: Aşırı yemek yeme alışkanlığı ortadan kalktığı için ideal kilo korunur.
Sindirim Sistemini Destekler: Az ve dengeli yemek, bağırsak sağlığını korur ve sindirimi kolaylaştırır.
Son Güncellenme: 2025.03.20 16:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
