Japonların uzun yaşam sırrı: 'Hara Hachi Bu' nedir?
Dünyada en uzun yaşayan insanlardan bazıları Japonya'nın Okinawa adasında bulunuyor. Buradaki insanların 100 yaşına kadar sağlıklı bir şekilde yaşamalarının sırrı, beslenme alışkanlıklarında saklı. Bu sır, Hara Hachi Bu olarak bilinen bir Japon felsefesine dayanıyor. Peki, Hara Hachi Bu nedir ve nasıl uygulanır?
Hara Hachi Bu'nun faydaları
Bu beslenme alışkanlığının uzun ömür ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu bilimsel araştırmalarla da desteklenmiştir:
Son Güncellenme: 2025.03.20 16:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
