Her gün bir avokado yersek ne olur?
Sağlıklı beslenme listelerinin bir numaralı besini olan avokado; magnezyum, mineral ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Yapılan araştırmalarda, her gün bir adet avokado tüketmenin, kilo kontrolünü sağlamanın yanı sıra kalp ve damar sağlığını koruduğu da ortaya çıktı.
Avokado, içeriğindeki beta karoten ve A vitamini sayesinde beyin fonksiyonlarının artmasına destek olur. Avokadoda bulunan lutein, hafızaya iyi gelir.
Eklenme: 2024.11.13 09:27Son Güncellenme: 2024.11.13 09:33
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
