Süt kilo ile bağlantılı mı? Bilinmeyen gerçek...
Süt tadı ve besinsel faydaları nedeniyle sevilen doyurucu ve sakinleştirici bir içecektir. Ancak çok fazla süt içmenin kilo alımına yol açabileceğinden endişe ediyor. Peki, süt içmek kilo aldırır mı? İşte hiç bilinmeyen etkisi.
Kilo alımını önlemek için az yağlı süt seçeneklerini seçin ve ilave şekeri sınırlayın. Çocuklardan (4 su bardağı) yetişkinlere (3 su bardağı) ve hamile ve emziren kadınlara (4 su bardağı) kadar önerilen günlük süt alım yönergelerine uyun. Sonuç olarak, sağlıklı bir kiloyu korumak kalori alımını kalori harcamasıyla dengelemeyi içerir.
Eklenme: 2024.11.08 15:35Son Güncellenme: 2024.11.08 15:38
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
