Sağlıklı ve uzun yaşamın önemli kuralları!
"YAŞAM TARZI TIBBI" yeni ve son derece önemli bir sağlık yaklaşımıdır. Zira hepimizin ortak dileği olan "uzun ve sağlıklı bir yaşam", kişisel tercihlerimiz ve yaşam tarzı seçimlerimizle doğrudan bağlantılıdır.
NETİCE ŞUDUR HAYATINIZI YENİDEN GÖZDEN GEÇİRİN
EĞER daha az hastalanmak ve daha sağlıklı, keyifli ve huzurlu bir yaşlılık yolculuğuna çıkmak istiyorsanız nasıl yaşadığınızı dikkatle ve yeniden gözden geçirin. Yaptığınız yanlışlardan vazgeçip yeni, iyi ve doğru alışkanlıklar edinmeye gayret edin. COVID-19 salgını size de biz sağlıkçılara da çok şey öğretti. Çok iyi anladık ki hepimizin "koruyucu tıp yaklaşımları" meselesi üzerinde biraz daha çalışması gerekiyor. Bunun için de sağlık anlayışımızda köklü değişimler yapmamız ilk şart olmalı. Bu değişimi gerçekleştirebilmek için ruh ve bedenimizle samimi bir ilişkiye geçmek ve korkusuz/doğru sorgulamalar yapmak mecburiyetindeyiz. "Risklerim neler? Mevcut ve muhtemel sorunlarım hangileri? Ben neleri yapmalı ya da yapmamalıyım?" gibi mühim sorulara cevap verme ve çözüm üretme mecburiyetindeyiz. Ve yine unutmayalım ki binlerce yıl önce kayda geçen o ünlü Tibet atasözü bugün de geçerlidir: "HAYAT, BİZİM ONDAN YAPTIĞIMIZ BİR ŞEYDİR!"
Son Güncellenme: 2022.01.17 09:58
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
