Bugünlerde dilimde adeta pelesenk oldu bir şarkı... Beste ve güftesini Teoman Alpay'ın yaptığı "Böyle mi esecekti son günümde bu rüzgar isimli eserin "Bütün kuşlar vefasız, mevsim artık sonbahar" nakaratını sık-sık söyler oldum kendi kendime... Ruhum ve vücudum yeni bir mevsime hazırlanıyor galiba...

Gerçekten de... Bu şarkıdaki gibi bir süreç değişikliği yaşanıyor her yerde... Ekinoks zamanı geldi ve geçti apansız ayın 21'inde... Günler ve geceler eşitlendi.

Ve işte mevsim artık sonbahar...

Sararmaya ve dökülmeye başlayan yapraklarla ağaçlar, bir iskelet gibi güz mevsimine hazırlanıyorlar. Sıcak ülkelere göç etmeye başlayan kuşlar, hüznün ve doğanın yeni gelişimlerini yansıtıyorlar yaşamlarımıza... Sıcak yaz günlerinden sonra, havaların birden değişmesi ile birçok hastalık da kapıda bekliyor. Sabahın erken saatleri ve akşam üstlerinin serin rüzgarları, soğuk havaların ve güz mevsiminin gelişinin ilk uyarısı gibi...

Rüzgarı, yağmuru, kısalan günleri ve çabucak olan akşamları ile yeni bir mevsim geldi. Bilmem farkında mısınız? Artık sonbaharı yaşıyoruz.

Gerçi bu hafta sonunda hava sıcaklıklarının yeniden artacağını bildirdi meteoroloji uzmanları ama yine de tedbirli olmakta fayda var. Özellikle akşamları...

ÜST SOLUNUM YOLU HASTALIKLARI ZAMANI

Geçtiğimiz haftadan itibaren Bursa'da hava sıcaklıkları birdenbire azaldı. 28 Derecenin üzerindeki sıcaklıklar, bu hafta 23-24 derecelere düştü. Geceleri dışarıda 18-19 dereceleri görüyoruz termometrelerde...

Gece evlerin içi de soğudu ya, yakında kaloriferler yanmaya başlar her yerde...

Geçtiğimiz Pazartesi sabahı çiseleyen yağmur altında Tuz Pazarı, Fidan Han ve Koza Hanı'ı gezerken, yaşadığımız bu zorlu sonbahar günlerine dair değişik çağrışımlar yaşadım ve bu çağrışımları sizlerle paylaşmaya karar verdim.

Sonbahar mevsimi, geçim şartları ve çoğalan mevsim hastalıkları üzerine!

Mevsim gereği yağmurlar da başladı. Umarım İstanbul başta olmak üzere birçok kentimizde, barajların alarm seviyesine düşmesinden sonra bu yağmurlar ilaç gibi gelir su kaynaklarına... Şu anda Bursa'nın 60 günlük suyunun kaldığını söylüyor BUSKİ yetkilileri... Tasarrufa önem vermezsek, Bursa'da da su sıkıntısı yaşanabileceği uyarılarını da göz ardı etmeden, bu hafta başı gününe dair dair bazı anekdotlarını paylaşıyorum sizinle...

Bugünlerde çevrenizde şu sözleri sık sık duyacaksınız artık: " Keyfim pek yerinde değil... Bir şeyler yolunda gitmiyor, hasta mı olacağım nedir... Kırgınlık mı desem, yoksa halsizlik mi bilmiyorum ama kendimi iyi hissetmediğim kesin... Bağışıklık sistemini güçlendiren bir vitamin mi alsam acaba?"

Burun tıkanıklığı, öksürük, ateş, baş ve boğaz ağrısı gibi belirtileri olan üst solunum yolu hastalıklarının geldiği günlerdir sonbahar günleri... Fiziksel olarak bizleri etkileyen bu tür hastalıklar, oldukça bulaşıcı olan yeni bir covid varyantı ile birlikte bizi bu yıl da bayağı yoracak gibi...

Okullardan hastalık haberleri geliyor sıklıkla... Bulaşıcı virüsler toplu yaşanan yerlerde daha etkili oluyor. Hastalanan insan sayısının arttığı, sosyal medyada da kendine yer bulmaya başladı bugünlerde...

Hastalananlar "Aman buluşmalarda/karşılaşmalarda öpüşmeyin, sadece el sıkışın" uyarılarında bulunuyor.

DEPRESYONLARIN MEVSİMİ HANGİSi?

Sonunda yaz bitti ve sonbahar geldi. Uzmanlar bu mevsime "intiharların arttığı" ve psikolojik problemlerin çoğaldığı bir dönem olarak da bakıyorlar. İnsan vücudunu etkileyen hava değişimleri, öte yandan da ruhsal dengeyi alt üst ederek oldukça önemli psikolojik rahatsızlıklara neden oluyor. İşte bu yüzden ruh bilimi uzmanları, sonbahar mevsimini; depresyon mevsimi olarak da değerlendirebiliyorlar.

Her gün gittikçe artan intihar haberleri, ekonomik sıkıntılar, bütçe açıkları, geçimsizlikler ve elektrik-doğalgaz zamları genellikle sonbahar mevsimine rastlıyor nedense...  Etrafımızda oluşan ve bizi de içine alan bu olumsuz ortam, verdiği küçük depresif  belirtilerle hepimizin ruh halini bozuyor. Duygusal yaşantımızda bizi etkileyen iniş ve çıkışlar, gerginleşen aile ortamı, stresli bir iş hayatı ve asosyal bir yaşam tarzı kişiyi rahatlıkla depresyonun kollarına atarken, belki de uzun sürecek psikolojik rahatsızlıklara neden oluyor. Bir de yaşanan hayat pahalılığı ve yüksek enflasyon, sorunların daha da artmasının zorunlu sonucuna ulaşıyor.

Depresyonun toplum sağlığını ve iş yaşamını etkileyen önemli bir ruh hastalığı olduğunun altını çizerek, bu rahatsızlığın sebeplerini  kısaca anlatalım isterseniz.Bu konuda araştırma yapan uzmanlara göre; depresyona girip girmemek bizim elimizde değil. Genetik yatkınlık ve olumsuz çevre koşulları kendimizi bir anda depresyonun içinde bulmamıza neden olabilir. Herhangi bir olayın herkeste aynı izi bırakmadığını belirten psikiyatristler, alıngan ve içine kapanık insanların daha kolay hastalandığına dikkat çekiyorlar.

SONBAHAR'DA GÜZELDİR DEĞERİNİ BİLENLERE!

Dedik ya mevsim artık sonbahardır. Bu mevsimin güzelliklerini de yaşamanın zamanı aslında... Koza Han'da bir şemsiyenin altında çisil-çisil yağan bir yağmuru seyretmenin, Kültürpark'ta ağaç dallarından düşen sarı yapraklarına basmanın, Uludağ Yolu'ndaki bir kafede ballı-limonlu bir ıhlamur içmenin, Setbaşı'nda gürül-gürül akan dereyi sıcak bir çay eşliğinde içimizde hissetmenin de zamanıdır sonbahar...

Ve Bursa'da sonbahar, çok güzeldir.

Özellikle Kültürpark'ta ve Uludağ yolarında sonbaharı yaşamak bir ayrıcalıktır. Kısacası; yeni mevsimin keyfini de sürmek gerekir.

Cefa da, sefa da biz insanlar içindir.