Zayıflamanıza yardımcı olabilecek 4 rutin
Kış aylarında hastalıklar ve kilo alımı hayatımızın vazgeçilmezleri haline geliyor. Eğer bu 4 rutin hayatınızın bir parçası olursa, özellikle de hastalıkların arttığı kış döneminde hem zayıflamanızı hızlandırabilir hem de hastalıklardan korunabilirsiniz.
2. LİMONLU SU
Vücudu arındırmak için 1 bardak limonlu su, sağlıklı yaşam ipuçlarından biridir. Beslenme uzmanı Peacock, bu içeceğin sindirimi başlattığını, IBS ve şişkinliğe iyi geldiğini, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini (içerdiği yüksek C vitamini seviyesi sayesinde) söylüyor ve bazılarının vücut üzerinde alkalileştirici bir etkiye sahip olduğunu iddia ediyor. Ancak uyarı: Limonlu suyun asidik yapısı diş minesine zarar verebilir, özellikle de çok miktarda içildiğinde.
Son Güncellenme: 2023.09.12 11:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
