Zararlı olduğuna inandığımız aslında zararlı olmayan gıdalar
İnsanların zararlı olduğuna inandığı için tüketmeyi tercih etmediği birçok yiyecek bulunuyor. Araştırmalara göre, sanıldığı kadar zararlı olmayabiliyor. İşte Zararlı olduğuna inandığımız aslında zararlı olmayan 10 yiyecek..
MAKARNA
Karbonhidrat yüklü ve besin değerinden yoksun olarak görülen bir başka gıda olan makarna da sanıldığı kadar sağlıksız değil.
Araştırmalar, tam tahıllı makarnanın daha fazla besin değerine sahip olduğunu ve daha uzun süre tok tutabildiğini gösteriyor.
Ancak rafine makarnayı biraz sebze veya salatayla birlikte tüketmek, öğünün besleyicilik açıdan daha iyi olmasını sağlayabilir.
Son Güncellenme: 2023.03.17 10:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
