Zararlı olduğuna inandığımız aslında zararlı olmayan gıdalar
İnsanların zararlı olduğuna inandığı için tüketmeyi tercih etmediği birçok yiyecek bulunuyor. Araştırmalara göre, sanıldığı kadar zararlı olmayabiliyor. İşte Zararlı olduğuna inandığımız aslında zararlı olmayan 10 yiyecek..
EKMEK
İnsanlar karbonhidrat oranı yüksek olduğu ve fazla besin sağlamadığı gerekçesiyle ekmekten uzak durmaya çalışsa da lif veya tahıl açısından zengin ekmekler de bulunuyor.
Yani ekmeğin sağlıklı olması türü ve besin değerliyle akalalı. Bu sebeple ekmek seçerken porsiyon başına 3 gramdan fazla lif içeren ekmekleri seçmek en iyisi.
Son Güncellenme: 2023.03.17 10:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
