Yemeğinizi yedikten sonra sindiriminizi kolaylaştıracak 7 içecek
Yemek yedikten sonra hazımsızlık hissediyorsanız bu yazımız tam size göre!
5. Kombucha çayı
Kombucha çayı, scoby adı verilen bir mantarın siyah, yeşil veya beyaz çay ile 15 - 20 gün fermente edilmesi sonucu elde edilen bir içecektir. Bağırsaklara iyi gelen, sindirimi kolaylaştıran ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olan bu çay hem tatlımsı hem de ekşimsi bir tada sahip. Probiyotik kaynağı olmasının yanı sıra C ve B vitaminleri açısından da zengin olan kombucha çayı demir, çinko, bakır, iyot ve fosfor gibi mineraller de içeriyor. Hazımsızlık hissettiğinizde yemeklerden yarım saat sonra 1 fincan olacak şekilde tüketebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.01.12 13:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
