Yavaşlayan metabolizmayı hızlandıran besinler!
Herkesin farklı farklı metobalizması vardır. Eğer metabolizmanız yavaş ise yoğurt, yeşil sebzeler gibi zengin besinler bağırsakları çalıştırmaya yarar. İşte metobolizmayı hızlandıran yiyecekler...
LAHANA TURŞUSU Lahana turşusu, fermantasyon nedeniyle probiyotikler içerir. Araştırmalar, yarım kase lahana turşusunun iyi bakterileri besleyerek bağırsaklarınıza yardımcı olduğunu gösterir. Ek olarak, lahana turşusu, besinleri daha küçük ve daha kolay sindirilebilir moleküllere ayırır, bu yönüyle sindirimi kolaylaştırır.
Kaynak: CNN TÜRK
Son Güncellenme: 2023.03.17 09:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
