Yavaşlayan metabolizmayı hızlandıran besinler!
Herkesin farklı farklı metobalizması vardır. Eğer metabolizmanız yavaş ise yoğurt, yeşil sebzeler gibi zengin besinler bağırsakları çalıştırmaya yarar. İşte metobolizmayı hızlandıran yiyecekler...
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Yeşil yapraklı sebzeler mükemmel lif kaynağıdır. Bu yönüyle daha kolay dışkılamaya yardımcı olur, sindirim sistemini hızlandırır. Yeşil sebzeler ayrıca iyi bir magnezyum kaynağıdır, kas kasılmalarını hızlandırarak kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Bu faydayı sağlayan en yaygın koyu yeşil sebzeler ıspanak, Brüksel lahanası, brokoli olarak sıralanabilir.
Son Güncellenme: 2023.03.17 09:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
