Vücuttaki şişmeyi azaltmak bu adımlarla çok basit ve mümkün!
Şişkinlik bazen ciddi bir sorun haline gelebilir. Şişmiş bir yüz, eller ve bacaklar sağlıksız görünür ve oldukça rahatsız edicidir. Elbette bu, doktorunuza danışmanız ve daha az tuz tüketmek gibi temel şeyleri yapmanız gereken bir durumdur ancak size yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları da vardır.
AYAKKABINIZIN DOĞRU TASARLANDIĞINDAN EMİN OLUN
Ayak kemerinize çok az destek sağlayan düz ayakkabılar giyiyorsanız plantar fasyanızda iltihaplanma olabilir. Ayakların şişmesine neden olur. Düz ayakkabılar yerine ve ayak kemerinizi ve topuğunuzu destekleyen bir ayakkabı tercih edin.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.05.03 11:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
