Vücudunuzdaki ödemleri atmanın 6 doğal yolu
Vücudun su tutması olarak da bilinen ödem, şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir. İşte ödemi azaltmanın yolları
1. Daha az tuz tüketin
Bildiğiniz gibi tuz, sodyum ve klorürden oluşur. Sodyum vücudunuzdaki suya bağlanır ve hücrelerinizin içinde ve dışında sıvı dengesini korumaya yardımcı olur. Eğer yüksek tuz içeren yiyecekler tüketirseniz, vücudunuz su tutabilir. Su tutulumunu azaltmanın en yaygın önerisi sodyum alımını azaltmaktır.
Son Güncellenme: 2024.02.23 09:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
