Vitamin deposu olan bu balıktan yiyenler hastalık yüzü görmeyecek
Lezzetli deniz ürünlerinden biri olan palamut balığının daha önce kimsenin duymadığı birçok faydası var. İşte kış aylarında bol bol tüketimi önerilen palamutun etkileri.
Niasin, palamut gibi balıklarda bulunan bir B vitamini türüdür. Bu vitamin enerji üretimine katkı sağlar. Vücuda enerji yüklemek için palamutun içerisindeki maddeler bu nedenle ön plana çıkar. Aynı zamanda sinir sistemini destekler.
Son Güncellenme: 2024.01.17 16:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
