Vitamin deposu olan bu balıktan yiyenler hastalık yüzü görmeyecek
Lezzetli deniz ürünlerinden biri olan palamut balığının daha önce kimsenin duymadığı birçok faydası var. İşte kış aylarında bol bol tüketimi önerilen palamutun etkileri.
İçeriğindeki yüksek protein, kas gelişimini destekler. Düzenli palamut tületimi vücut dokularının yenilenmesine yardımcı olabilir. İçerdiği sağlıklı yağ asitleri ise özellikle beyin fonksiyonlarını destekler, konsantrasyonu artırır. Selenyum içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar.
Son Güncellenme: 2024.01.17 16:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
