Vitamin deposu olan bu balıktan yiyenler hastalık yüzü görmeyecek
Lezzetli deniz ürünlerinden biri olan palamut balığının daha önce kimsenin duymadığı birçok faydası var. İşte kış aylarında bol bol tüketimi önerilen palamutun etkileri.
Palamut, vücut için önemli olan protein, B12 vitamini, A vitamini ve demir gibi besinleri içerir. Aynı zamanda D vitamini kaynağı olan palamut D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin emilimini artırır. Bu sayede kemik sağlığında iyileştirici özellikler sunar.
Son Güncellenme: 2024.01.17 16:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
