Virüslerden korunmak için en etkili yollar nelerdir?
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, kış hastalıklarından korunmanın yollarını anlattı, grip olduktan sonra kısa sürede iyileşmek için yapılması gerekenler hakkında bilgiler verdi.
Özellikle çocukluk çağında, bağışıklık sisteminin olgunlaşmasında ve bağışıklık tepkileri verme becerisinin gelişmesinde probiyotikler anahtar rol oynar. Siz de annenizin veya büyükannelerinizin yaptığı gibi yoğurdunuzu evde yapın. Unutmayın çocuğunuzun diyeti faydalı bakteriler açısından ne kadar zenginse, o kadar sağlıklı, o kadar başarılı olur. Bağırsak florasındaki dost bakteriler, kronik hastalıklara karşı en önemli savunma hattı oluşturur. Çocuklarınızı ev yoğurdu, evde yapılmış kefir ve ev turşusu gibi probiyotik, yani dost bakteriler açısından zengin gıdalarla besleyin. Sebze yemez çocuklar büyütmeyin. Ek gıdaya başladığınız günden itibaren çocuklarınıza sebzeyi sevdirin.
Eklenme: 2024.02.14 12:51Son Güncellenme: 2024.02.14 13:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
