Virüslerden korunmak için en etkili yollar nelerdir?
Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, kış hastalıklarından korunmanın yollarını anlattı, grip olduktan sonra kısa sürede iyileşmek için yapılması gerekenler hakkında bilgiler verdi.
Peki, ne yapmak gerekir soğuk algınlığına karşı korunmak için? Her şeyden önce dengeli beslenmeniz ve mevsime uygun giyinmeniz gerekli. Bol C vitamini alın, odalarınızı sık sık havalandırın, sigaradan uzak durun, sık sık ılık sıvılar tüketin. Bu kadarı yeterli mi? Başka ne yapabiliriz? HT Hayat okuyucuları için sıraladım. Şimdiden şifa olsun.
Tabii ki her hastalık da olduğu gibi, soğuk algınlığında da hem önleyici hem de tedavi edici özelliklerinden faydalanmak için doğanın mucizesine başvurmakta fayda var. Unutmayın ki en etkili savunma kalkanımız; düzgün çalışan bir bağışıklık sistemi. Bağışıklık sisteminin kusursuz bir şekilde işlemesi için yediklerinizin içinde canlı enzimler, vitamin ve mineraller, mikrobesinler, sağlıklı yağlar ve kaliteli proteinler olmalı.
Son Güncellenme: 2024.02.14 13:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
