Uyumadan önceki rutinimi nasıl olmalı? Üşürsek vücudumuza ne olur?
Pek çok kişi uyumak için sıcak tutacak battaniyeleri tercih ediyor. Bu durum soğuktan korunmamızı ve kendimizi güvende hissetmemizi sağlıyor. Bu nedenle de yatmadan önce rutinimizin önemli bir parçası oluyor. Ancak yapılan araştırmalar battaniyesiz uyumanın sağlık açısından pek çok faydası olduğunu gözler önüne seriyor.
Öne Çıkan Galeriler
