Uykuya dalmanın en kısa yolu nedir?
Uyku hayatımızın büyük ve önemli bir parçası. Çoğu zaman derin düşünceler nedeniyle uykuya dalamıyor ve güne negatif başlıyoruz. Bir doktor, hemen uykuya dalmak için kullandığı basit ve kolay tüyoyu paylaştı.
Dr. Scott, rastgele kelimeler veya nesneler düşünmeniz gerektiğini belirterek şunları söyledi;
"Örneğin inek, yaprak, sandviç, tereyağı, karaciğer gibi şeyler. Hiçbir anlam ifade etmeyen rastgele şeyler. Sonra kalp atışınızı sayın. Her sekiz atışta, sırayla alfabedeki harflerle başlayan bir kelime düşünün."
Son Güncellenme: 2024.05.24 14:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
