Uyku hakkında şaşırtıcı gerçekler
Hayatımızın ortalama üçte birini uykuda geçiriyoruz ama uyku hakkında bildiğimiz şeyler hâlâ sınırlı. Bu şaşırtıcı gerçekleri sizin için derledik...
Badem, uykuyu tetikleyen besinler içerdiğinden uyku öncesi için ideal bir atıştırmalıktır. Muz, kiraz ve kivi de uyumaya yardımcı olabilecek diğer yiyeceklerdir. Yatmadan önce çikolata, brokoli ve biftekten uzak durun çünkü bunlar ters etki yapabilir!
Eklenme: 2025.03.20 08:39Son Güncellenme: 2025.03.20 09:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
