Türkiye'de Isparta ve Konya'da yetişiyor: Değerini en çok Meksikalılar biliyor!
Türkiye'de daha çok Isparta ve Konya'da yetişen kişniş, dünya mutfağında da önemli bir yere sahip. Kan şekeri seviyelerini dengeleyen kişniş, ruh sağlığını iyileştirici etkisiyle de ön plana çıkıyor. Kişniş tüketimine önem veren ülkelerin başında Hindistan, Meksika, Çin ve Vietnam gibi ülkeler geliyor.
Kişniş, bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve mineraller açısından oldukça zengindir. Özellikle C vitamini, demir, kalsiyum ve potasyum gibi besin öğeleri bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Kişnişin antioksidan özellikleri de bağışıklık sistemini destekler, vücudu enfeksiyonlardan korur ve hastalıklara karşı direnç kazandırır.
Kişniş, düzenli olarak tüketildiğinde vücudu güçlendirir ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların daha kolay atlatılmasına yardımcı olabilir. Ancak, kişnişe karşı alerjisi olan kişilerin dikkatli kullanması önerilir.
Kaynak NTV
Son Güncellenme: 2024.12.06 11:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
