Tatlı krizindeyken uygulayabileceğiniz 8 sağlıklı yöntem
Tatlı krizini yenme yolları hakkında bilgi sahibi olmak zaman zaman tehlikeli bir hal alan bu sorunla mücadele etmenize yardımcı olabilir.
2. Ara öğünleri atlamayın
Tatlı krizi ile mücadele edebilmek için beslenme alışkanlıklarınızda bazı basit değişiklikler yapmanız gerekebilir. Söz gelimi beslenme programınıza ara öğünler eklemeniz bu konuda yardımcı olacaktır. Çünkü uzun süreli açlık kan şekerinizin düşmesine ve tatlı isteğine neden olabilir. Ara öğünler uzun süre aç kalmanızı önleyerek kan şekeri dengesinin sağlanmasına katkıda bulunarak tatlı krizlerini ortadan kaldırabilir.
Son Güncellenme: 2024.05.29 09:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
