Stres, üzüntü ve kaygıyı tetikleyen içecekler nelerdir?
Sürekli stres altında olmak zihinsel ve fiziksel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle gün içerisinde tükettiğiniz bazı içecekler stres ve kaygıyı artırabilir. Bu nedenle bu içeceklerin tüketimini azaltmak gerekir. İşte stres ve kaygıyı artıran 4 içecek.
2- KAFEİN
Kafein, kaygı seviyelerini artırdığı ve uyku kalitenizi ve döngünüzü bozduğu için stres gidermede kötü bir seçimdir, bu da zihinsel sağlığınızı kötü etkileyebilir ve strese ve kaygıya yol açabilir.
Son Güncellenme: 2024.10.23 08:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
