Stres, üzüntü ve kaygıyı tetikleyen içecekler nelerdir?
Sürekli stres altında olmak zihinsel ve fiziksel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle gün içerisinde tükettiğiniz bazı içecekler stres ve kaygıyı artırabilir. Bu nedenle bu içeceklerin tüketimini azaltmak gerekir. İşte stres ve kaygıyı artıran 4 içecek.
1- ALKOL
Alkol, stres seviyesini artırabilir.Sürekli alkol tüketimi ruh halinizi ve uyku kalitenizi olumsuz etkiler. Depresyon ve anksiyete gibi daha kötü zihinsel sağlık durumlarına yol açabilir. Yapılan bir çalışmada alkol tüketen kişilerin anksiyete bozuklukları geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu buldu.
Son Güncellenme: 2024.10.23 08:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
