Sosyal medya detoksu nedir? Sosyal medya detoksu nasıl yapılır?
Farkında olmasak da sosyal medyada geçirdiğimiz onca zaman hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı etkiliyor. Peki, siz de akıllı telefonunu elinden düşürmeyen ve saatlerini sosyal medya uygulamalarında oradan oraya savrularak geçirenlerden misiniz? İşte sosyal medya detoksu yapmak için 7 neden...
Stres ve anksiyetede azalma görülür.
Son zamanlarda kişilik bozuklukları, eksik sosyalleşmeye bağlı stres ve anksiyete vakalarında artış gözleniyor. Özellikle sosyal medyada bir şeyi kaçırma korkusu olarak adlandırılan FOMO (Fear of Missing Out) kaynağı sosyal medya bağımlılığı. Bu sebeple kendinizi tazelemek adına göreceğiniz detoks süreci size iyi gelecek; stres ve anksiyeteniz gitgide azalacaktır.
Son Güncellenme: 2023.11.27 12:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
