Soğuk algınlığı ve gribi önlemek için beş harika takviye!
Grip vakalarında gözlemlenen artış, sağlık otoriteleri tarafından dikkatle izleniyor. Yetişkinler yılda ortalama iki veya üç kez soğuk algınlığına yakalanırken, çocuklar bu durumu beş ila sekiz kez yaşıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla da pek çok takviye bulunuyor. İşte soğuk algınlığı ve gribi önlemek için beş harika takviye...
B6 VİTAMİNİ
Düşük B6 vitamini seviyeleri, bağışıklık tepkimizi olumsuz etkileyerek soğuk algınlığından kansere kadar birçok hastalığa yatkınlığımızı artırabilir. Son araştırmalar, B6 vitamini eksikliğinin Covid-19 komplikasyon riskini yükselttiğini ve bu vitaminin stres ve kaygıyı azaltarak bağışıklık sistemine dolaylı olarak destek olabileceğini gösteriyor.
Charlotte Faure Green'in açıklamalarına göre, B6 vitamini antikor üretimi için gerekli ve adrenal bezlerin düzgün çalışması için de önem taşıyor. Kronik stres, bağışıklık sistemini zayıflatabileceğinden, yeterli B6 alımı bu durumu yönetmeye yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2025.01.10 17:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
