Sırt ve boyun ağrısına iyi gelen hareketler!
Sırt ve boyun ağrısına iyi gelen hareketler var! Sırt ve boyun ağrılarına iyi gelen hareketleri öğrenmek için yazımıza bakabilirsiniz.
Kollarınızı her iki yana doksan derece olacak şekilde açın. Bu esnada kürek kemiklerinizin arasında bir şey varmış ve onu sıkıştırıyormuş gibi düşünebilirsiniz. Omuzlarınızı gidebildiği kadar geriye itin. Daha sonra açıyı bozmadan kollarınızı başınızın önünde birleştirin.
Son Güncellenme: 2022.12.07 11:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
