Sindirim sistemi sorunlarına karşı önlemler
Sindirim sistemi sorunlarından sıkça duyduğumuz kabızlık diğer bir adıyla konstipasyon; yetersiz lif tüketimi, yetersiz sıvı alımı, hareketsizlik gibi sebepler başta olmak üzere kronik ya da genetik gibi rahatsızlıklar gibi pek çok sebepten kaynaklanabilmektedir. Çeşitli besinlerden faydalanarak kabızlığın üstesinden gelmek ise mümkün. Diyetisyen Müge Bozok, sindirim sorunları karşısında nasıl beslenmemiz gerektiğini anlattı.
Yapılan bir araştırma, kabızlık sorunu yaşayan ve muz verilen farelere dirençli nişastanın etkisiyle dışkılarının bağırsakları boyunca hareketini hızlandırdığı ortaya koyulmuştur.
Başka bir araştırma ise; olgunlaşmamış yeşil muzların çocuklarda ve yetişkinlerde ishalin tedavisinde kullanıldığına dikkat çekmektedir. Bu araştırmaların ortak noktası muzun içerdiği yüksek dirençli nişasta içeriklerine bağlanmaktadır.
Bazı araştırmalar muzların kabızlığa neden olduğunu göstermektedir.
İnternetteki birçok makale, muzların kabızlığa neden olduğunu iddia etmektedir. Araştırmalar bunu net olarak doğrulamamıştır, ancak bazı bilim insanları bu durum için bir risk faktörü olduğuna inanmaktadır. Yukarıda da belirtildiği gibi diyetin diğer bileşenleri, genetik faktörler, stres, herhangi bir hastalık varlığı kabızlık durumunu etkilemektedir. Bu nedenle daha fazla ve spesifik araştırmalara ihtiyaç duyulmaktadır.
Son Güncellenme: 2019.10.23 15:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
