Anasayfa › Galeri › Sınav kaygısıyla başa çıkabilmek için 10 öneri

Sınav kaygısıyla başa çıkabilmek için 10 öneri

Sınav kaygısını azaltmanın yollarından bahseden Psikolog Dilara Dalyan, "Olumsuz düşünceler yerine pozitif düşünmeye odaklanın. Olumlu düşünmek, sınav stresini azaltmanın ve özgüveninizi artırmanın önemli bir yoludur. Ayrıca derin nefes alma ve gevşeme teknikleri uygulamak sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır" dedi.

Sınav kaygısıyla başa çıkabilmek için 10 öneri
« 1 2 3 4 5 6 7 »
Doğum günlerinde neden pasta kesilir ve mum ...

Doğum günlerinde neden pasta kesilir ve mum ...
Doğanın en güçlü yüksek protein kaynağı: Dem...

Doğanın en güçlü yüksek protein kaynağı: Dem...
Van Gogh kulağını neden kesti?

Van Gogh kulağını neden kesti?
Evde küflenmeyi önlemek için neler yapılabilir?

Evde küflenmeyi önlemek için neler yapılabilir?
Aşka cesareti olmayan 5 burç

Aşka cesareti olmayan 5 burç
Kleopatra'nın efsanevi bakım ritüelleri

Kleopatra'nın efsanevi bakım ritüelleri
Prenses Diana'nın eski şoförü 27 sene sonra ...

Prenses Diana'nın eski şoförü 27 sene sonra ...
TV yayın akışı 14 Kasım Perşembe! Bugün hang...

TV yayın akışı 14 Kasım Perşembe! Bugün hang...
Adele: Hayatım müzikten ibaret değil

Adele: Hayatım müzikten ibaret değil
Doğanın en güçlü B12 kaynağı

Doğanın en güçlü B12 kaynağı

SINAV STRESİNİ YÖNETMEK İÇİN TAVSİYELER
Sınav zamanı yaklaştıkça strese girmenin çok olağan olduğunu söyleyen Psk. Dalyan, sınav stresini yönetmek için önerilerini 10 başlıkta şöyle sıraladı:

Eklenme: 2024.06.06 10:33
Son Güncellenme: 2024.06.06 10:42
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Kadınlar neden aldatır? İşte 6 sebep
Kadınlar neden aldatır? İşte 6 sebep