Salata ile yiyerek baklagillerden tam verim alın!
Baklagiller beslenme uzmanlarının sıklıkla önerdiği ve Türk mutfağında da pek çok tarifte yeri olan ürünler. Ancak onlardan maksimum faydayı almak için uzmanların birkaç önerisi var. Yolunuzu bakliyat, salata ve baharatlarla kesiştirecek sır haberimizde!
KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Kolesterol ile doymuş yağ içermemeleri ve çözünebilir diyet lifi içerikleri sayesinde kalp hastalıklarının en önemli risk faktörlerinden olan kötü kolesterolün (LDL) düşürülmesine yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2024.05.15 14:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
