Sağlıklı yaşlanmak isteyenlerin hayatınızda uygulamanız gereken 5 faktör!
Yaşlanma kimilerinin korkulu rüyası kimilerinin de hayatın doğal akışı olarak yorumladığı bir süreç. Bu süreci farkında olarak olumlu bir şekilde göğüslemek ise yaşlanma fikrine olan bakış açısı üzerinde oldukça etkili. Peki sağlıklı bir yaşlanma süreci nasıl olur? Yaşlanma sürecini etkileyen faktörler neler?
4- Güneşten korunun
Güneşte çok fazla kalmak cilt kanserinin yanı sıra kırışıklıklara da neden olabilir. Ancak güneş koruyucu kullanmak cildinizin yaşlanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Güneşin UV ışınları, kemik sağlığı için gerekli olan D vitamini üretimini tetiklese de, bu kendinizi güneşe maruz bırakmak için pek de iyi bir neden değildir. Uzun süre güneşte koruyucusuz bir şekilde kalmak kansere yol açabileceğinden güneşten korunmak her yaş kategorisinden kişi için önemli bir önlemdir.
Son Güncellenme: 2024.02.08 12:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
