Sağlıklı yaşlanmak isteyenlerin hayatınızda uygulamanız gereken 5 faktör!
Yaşlanma kimilerinin korkulu rüyası kimilerinin de hayatın doğal akışı olarak yorumladığı bir süreç. Bu süreci farkında olarak olumlu bir şekilde göğüslemek ise yaşlanma fikrine olan bakış açısı üzerinde oldukça etkili. Peki sağlıklı bir yaşlanma süreci nasıl olur? Yaşlanma sürecini etkileyen faktörler neler?
1- Yaşlanmaya karşı olumlu bakış açınızı koruyun
'The Journal of the American Medical Association'a göre, yaşlanmayı bilgeliğe ve genel tatmine giden bir araç olarak düşünen yaşlıların, yaşlanmayı çaresizlik veya işe yaramazlıkla eşanlamlı olarak gören yaşlılara göre mutlu olma olasılıkları yüzde 40'tan daha fazla. Yani bakış açısı ve zihniyet, yaşlandıkça fiziksel ve duygusal olarak ne kadar dirençli olmaya devam edebileceğiniz konusunda büyük bir rol oynayabilir.
Son Güncellenme: 2024.02.08 12:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
