Sağlıklı sindirim için bol bol yer elması tüketin
Yer almasının faydaları pek bilinmiyor ancak okuduğunuz andan itibaren artık sofraların baş tacı olacak. Diyetisyen Buket Adanç, bu değerli sebzenin faydalarını anlattı.
Yer elması, magnezyum açısından da zengindir. Magnezyum vücudun sinir sistemi, enerji metabolizması ve arınma kısmında görev alır. Yani denge sağlayan önemli minerallerden biridir. Ayrıca magnezyum kan şekerini dengeleyerek insülin direnci gelişmesini engeller.
Eklenme: 2020.01.06 15:51Son Güncellenme: 2020.01.06 18:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
