Sağlıklı sindirim için bol bol yer elması tüketin
Yer almasının faydaları pek bilinmiyor ancak okuduğunuz andan itibaren artık sofraların baş tacı olacak. Diyetisyen Buket Adanç, bu değerli sebzenin faydalarını anlattı.
Demir açısından zengin olan yer elması; bakır ve C vitaminlerini de bolca barındırır. Bu nedenle saç sağlığı açısından da mucize besin diyebiliriz. Çünkü demir saçlara oksijeni ileterek sağlıklı saç kökleri oluşmasına yardımcı olur, bakır saç büyümesini destekler ve C vitamini de kolajen sentezinin bir parçasıdır. Yani bu vitamin ve mineralleri bir arada bulunduran yer elması iyi bir saç dostudur.
Eklenme: 2020.01.06 15:51Son Güncellenme: 2020.01.06 18:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
