Sabahları dinç uyanmak için gerekli olan faktörler
Yapılan araştırmalar sabahları daha rahat ve dinç uyanmak için 4 faktörün etkili olduğunu ortaya koydu.
UYKU PROFİLİ
Nature Communications'ta yayımlanan sonuçlara göre, ilk faktör "uyku profili" yani gece uykusunun süresi ve zamanlaması oldu. Elde edilen verilere göre daha uzun uyku ve geç uyanmak bireylerin daha iyi uyanmasını sağlıyor.
Son Güncellenme: 2022.11.25 16:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
