Ruh sağlığına besleyen yiyecekler
Beslenme uzmanları ve diyetisyenler uzun süredir diyet ile ruh hali arasında bir bağlantı olduğunu savunuyorlar. İşte uzmanların önerdiği beynimizi güçlendiren, ruh sağlınıza iyi gelebilecek besinler...
FAYDALI YAĞLAR
The Human Being Diet kitabının yazarı Petronella Ravenshear'a göre; içerisinde iltihap önleyici yağların bulunduğu zeytinyağı, avokado ve yağlı balıklar ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2023.10.12 12:38
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
