Reflü yaşayanlar için çözüm buzdolabında!
Reflü hastalığı hayat kalitesini ciddi şekilde düşürüyor. Reflüsü olanlar yanma hissini hafifletecek çözüm arayışında. Bazı yiyeceklerle yanma hissini hafifletmek mümkün Özellikle asidik turunçgiller ve yüksek yağlı yemekler nedeniyle yaşanan mide yanması, bazı besinlerle hafifletilebilir.
TAM TAHILLAR
Tam tahıllı gıdalar iyi bir lif kaynağıdır ve lif, mide ekşimesi semptomlarını azaltmada hayati bir rol oynayabilir. Dünya Gastroenteroloji dergisinde 2018'de yayınlanan bir araştırmada lif açısından zengin gıdalar yiyen kişilerin daha iyi sindirime sahip olduğu ve mide yanması semptomlarını daha az yaşadığını bulundu.
Son Güncellenme: 2024.05.03 16:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
