Reflü yaşayanlar için çözüm buzdolabında!
Reflü hastalığı hayat kalitesini ciddi şekilde düşürüyor. Reflüsü olanlar yanma hissini hafifletecek çözüm arayışında. Bazı yiyeceklerle yanma hissini hafifletmek mümkün Özellikle asidik turunçgiller ve yüksek yağlı yemekler nedeniyle yaşanan mide yanması, bazı besinlerle hafifletilebilir.
SEBZELER
Sağlık Hizmeti dergisinde 2023'te yayınlanan araştırmada sebzelerin mide ekşimesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu bulundu. Yağ oranı ve asit oranı düşük olan bazı sebzeleri tercih edilebilir. Bunlar; brokoli, karnabahar, lahana, ıspanak, havuç, zencefil, taze fasulye ve patatestir.
Son Güncellenme: 2024.05.03 16:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
