Pazartesi sizin de başınıza gelmesin
Akşam saatleri itibariyle mümkün olduğunca parlak aydınlatmalardan kaçının. Yine biyolojik saatimiz iş başında. Karanlıkla birlikte melatonin hormonu salgılanmaya başlarken gün ışıması ile birlikte melatonin salınımı duruyor. Yani 'Gece oldu uyu, sabah oldu uyan' diyen hormonumuz.
Eklenme: 2016.03.26 08:20Son Güncellenme: 2016.03.26 14:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
