Orta bölgeden kilo alanlar için: Göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabilecek 6 gıda grubu!
Göbek yağlarından kurtulmak sadece estetik bir istek değil, aynı zamanda daha iyi bir sağlık için de gereklidir. Göbek yağı, zayıf olma durumuna bakmadan birçok insanda oluşabilir ve kurtulması diğer bölgelere göre daha zorlayıcı olabilir. Peki, ne gibi yiyecekler tüketmek yardım edebilir? İşte, sizin için göbek yağını azaltmaya yardımcı 6 besin grubu!
Fonksiyonel Gıdalar Dergisi'nde 2013 yılında yayınlanan ve Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde 2010 yılında yayınlanan araştırmalara göre, göbek yağını azalttığı gösterilen bakteriler arasında Lactobacillus fermentum, Lactobacillus amylovorus ve Lactobacillus gasseri yer alıyor ancak rutininize probiyotikleri eklemeden önce bir doktorla konuşmanız önemlidir.
Eklenme: 2024.03.26 08:56Son Güncellenme: 2024.03.26 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
