Orta bölgeden kilo alanlar için: Göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabilecek 6 gıda grubu!
Göbek yağlarından kurtulmak sadece estetik bir istek değil, aynı zamanda daha iyi bir sağlık için de gereklidir. Göbek yağı, zayıf olma durumuna bakmadan birçok insanda oluşabilir ve kurtulması diğer bölgelere göre daha zorlayıcı olabilir. Peki, ne gibi yiyecekler tüketmek yardım edebilir? İşte, sizin için göbek yağını azaltmaya yardımcı 6 besin grubu!
6. PROTEİN İÇERİĞİ YÜKSEK GIDALAR
Beslenme ve Diyetetik Akademisi Dergisi'nde 2016'da yayınlanan araştırmaya göre, protein tok kalmaya yardımcı olarak açlık hormonu düzeylerini düşürüyor. Bu durumun yanı sıra göbek yağı da dahil olmak üzere kilo vermede önemli olan yağsız kas oluşumu için de önemli olduğu biliniyor bu yüzden tercih edilmesi gerekebiliyor.
Son Güncellenme: 2024.03.26 08:59
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
