Metabolizmayı yavaşlatan yiyecek ve içecekler!
Beslenme uzmanları ve doktorlar, sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak için yemekleri yavaş yavaş yemenin ve içecekleri yavaşça yudumlamanın çok önemli olduğunun altını çiziyor. Ancak bazen ne kadar dikkat edersek edelim yediklerimiz ve içtiklerimiz metabolizma sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Peki hangi besinler onlar?
Beslenme uzmanları, bu gıdaların yüksek miktarda şeker ve sodyumun yanı sıra bağırsak mikrobiyomunuza zarar verebilecek katkı maddeleri ve yan ürünler içerdiğini söylüyor. Mikrobiyomunuz metabolik fonksiyonların düzenlenmesinde önemli bir rol oynadığından, bu durum metabolizmayı olumsuz yönde etkileyebilir.
Eklenme: 2023.10.18 14:37Son Güncellenme: 2023.10.18 14:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
